-
ඉලිප්සීය යන්ත්‍රය භාවිතා කිරීමේදී සිදුවන පොදු වැරදි
දණහිසට කුඩා හානියක්, හොඳ ව්‍යායාම බලපෑමක් සහ පහසුවෙන් පිළිපැදීම නිසා බොහෝ අය ගෘහස්ථ ක්‍රීඩා සඳහා මිලදී ගන්නා මහා පරිමාණ යෝග්‍යතා උපකරණවලින් එකක් බවට ඉලිප්ටික පත්ව ඇත.නමුත් ඉලිප්සාකාර භාවිතා කිරීමට නිවැරදි මාර්ගය කුමක්ද?පොදු වැරදි බෙදා ගමු...තවත් කියවන්න -
ඔරු පැදීමක් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණ අතර, රෝවර් යනු බොහෝ කාර්යයන් සහිත උපකරණයකි.ඒ අතරම, රෝවර්ට බොහෝ වාසි ඇත.කෙසේ වෙතත්, ඔරු පැදීම විශේෂයි.නමුත් සමහර අය rower නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනිති.අපි විශ්වාස කරනවා සමහර අය වැඩි විස්තර ඉගෙන ගන්න කැමති වෙයි කියලා...තවත් කියවන්න
